【食譜大公開】堅果燕麥營養棒

製作材料(無糖、無鹽、無油、無蛋版本)

1.綜合堅果2碗

2.果乾、枸杞適量(調整甜度)

3.燕麥1碗

4.七分滿溫水1碗

步驟:

1.使用湯匙將堅果壓成小塊(依喜好調整碎度)。

2.將堅果、果乾、枸杞、燕麥倒入鍋中，並加入溫水混和均勻。

3.待混和均勻後，倒入舖有烘焙紙的烤盤。

4.使用湯匙將食材平均鋪平於烤盤上，並確實壓緊。

5.放入預熱至170度的烤箱，烘烤15分鐘。

6.冷卻後取出切塊。

7.堅果燕麥營養棒完成!

 

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